真元宝笈

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《真元宝笈》系内功神髓大观,书中记述了一脉真谕之小炼形,玉环桩、太乙混元球、飞鸣图等自古相传传统宗风丹家内脉的具体修持法门,向读者展示以“丹力入剑”之隐奥。
书    名
真元宝笈
作    者
李兆生
ISBN
7-5077-0733-4/G.342
页    数
844
定    价
88
出版社
学苑出版社
出版时间
1995年1月
开    本
850x1168

真元宝笈目录

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真元宝笈序语
扉页 扉页
统元楼藏真丛典·序言
藏真大辞典序
太乙元明灵真赋
原《真元窥密》序言
附吉林版补文

真元宝笈第一章 国术泛真

浅谈传统古气功
气功的重要作用及深远意义
气功机理与人天同易
儒释道三家功法的同异
传统气功的三个修持阶段
国术史实九脉合真
国术内涵浅释
先辈在国术上的业绩
追溯历史正本清源
贤侠剑道的生成
九派的形成
九脉燕阵
九脉合真
一脉真谕
太乙神剑图 太乙神剑图
星野时期
正宗与散流
抢救国术中不立文字的遗真
一脉真谕——真元修真法简介

真元宝笈第二章 真元密注

太乙元明功
概论
太乙元明功八式行功图示
丹田结印托珠自化
灵芝现瑞金刚槊质
太乙分身掌托日月
阴阳化合合扣丹庭
太乙元明功八式内密初释
太乙元明功功谱注释
太乙元明功大炼形三式
通天彻地法
天罡开合法
圆通众妙法
元明密注演灵篇
小炼形功
概论
小炼形行功图示
金锋抖肘摇身掌
跨虎横云提龙腿
醉翁扑蝶虚弥振翅
一柱擎天弥天架彩
卷帘腿灵芝桩
小炼形九第玄功概说
小炼形内景内炼行功谱原文
小炼形诸式内涵述真
静功
太素炼形法提要
静功坐式图示
元明执印坎离印
日月合机子午结印
飞虎印大力金刚
静功初步与过程
静功卧式
金刚卧石·养真桩一式
金刚卧石·日月合机二式
碧落游仙·镇阳桩一式
碧落游仙·守真桩一式
碧落游仙·养丹桩一式
神游八极·展风听雷一式
神游八极·胸前抱印一式
罗天养真·飞灵入窍一式
太乙三才桩
太乙三才桩行功图示
太乙三才桩功法释注
太乙三才桩功谱浅释
太乙三才桩用功诀

真元宝笈第三章 太乙混真

太乙混元球
说真
序文
绪论
太乙混元球特点
太乙混元球概论
行功中的动静调节
卦象位置图说
太乙混元球静功桩法
太乙混元球桩功八式动作图说
金华初显玉镜鉴心
予注中元玄丹内守
定元真形太乙混元
海底沉珠混元真形
太乙混元球动功
太乙混元球动功十六式动作图说
倒转彩球狮子滚球
太极抱球太极边球
小混元球混元展形
掌托日月太极双吊球
太极荡球混元展形 混元展形
混元蟠龙腿 混元提龙腿
招摇中宫球八卦相荡
混元内功精修启隐
太乙混元功精修次第
太乙混元功原谱谱文
太乙混元功原谱注释
太乙混元功谱诗三律
混元密说大德篇
玉环桩
玉环桩 玉环桩
说真
武当功法说密
玉环桩简序及修持阶段
玉环桩行功图示动作要领
二仪呈象隐现虚灵
金顶沉锋予注中元
水撞金轮丽龙含珠
玉虚呈华金风返真
玉环桩行功中“足踏九宫”浅示
玉环桩行功、武技演示说要
后记
附玉环桩大架行功图示
玉环桩大架行功图示 玉环桩大架行功图示

真元宝笈第四章 白鹤真人飞鸣羽化全真神图

说真
概论
古诗四首(代前言)
《白鹤真人飞鸣图》三十六式全目
《白鹤真人飞鸣图》特点与锻炼过程
《白鹤真人飞鸣图》行功谱二十四式名称
动作及要领
内景谱原文释解注语原文
《白鹤真人飞鸣图》坐功谱十二式
名称
丹园羽象真元宝镜
佐正乾坤一气通天
插翅凌空注机玄程
掌运虚弥白鹤晾翅
游龙飞胆海底沉石
阴阳同感共运玄机
动作及要领
内景诀功谱口诀原文
内景诀功谱注解
《白鹤真人飞鸣图》全体大用诀功谱原文
《白鹤真人飞鸣图》全体大用诀功谱注解
浅谈内景观法
内景揭秘诗十二首
后记
附演示图

真元宝笈第五章 文卷篇

封真故物
元真总谱
“白鹤真人飞鸣图”谱文卷首篇
蟾月神光真图序
少林惊绝谱文四篇
少林真传法谛老祖飞龙派神授概谱谱文
少林密传精绝洗髓金经升阳震气大法
少林真传法谛老祖飞龙掌神授谱文
少林真传法谛老祖飞龙铲神授谱文
武当太乙门户掌·太乙神功打手歌
旧藏楹语、口诀
真元大道篇——摘自《神兵武库》
旧传真元玄机密录
法海潮音
师真篇
法镜垂仁篇
中日《神秘学和科学》学术研讨会论文
论密法自然
内景剖析
敦煌真谛
《武库遗真》之引言
谈避谷
流行气功弊害举析
修真诣疑
作者简介

真元宝笈主要内容

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《真元宝笈》是承老子之学,集千古传修,说出当年隐于武林的旧事。回顾历史系列叙说修真、乐无为、开真慧、智达人天的真程实教。也是近年在诸弟子、学生、社会上宗传广教的真实课业。[2] 
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参考资料
  • 1.    李兆生.真元宝笈:学苑出版社,1995年:彩页
  • 2.    李兆生.翰墨缘:红旗出版社,1992年12月:6
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文化 出版物